千秋心理与人生

折纸鹤架起爱心桥梁捐杂志构建手足情谊

千秋心理与人生 — Wed, 25 Jun 2008 22:37:51 +0800

    擂鼓初中的学生来到章丘快二十天了，这二十天也是心理协会的学生和他们爱心交流的二十天。
    一听到他们要来的消息，学生们就很兴奋。一个简单的提议让大家开始忙碌起来：经历地震的学生最需要的就是支持和鼓励，之前全校师生都已经捐款了，同学们还在校园里悬挂了黄丝带。现在有了更直接表达爱心的机会，我们可以做点什么呢？一番讨论之后，学生们决定亲手叠一些千纸鹤、幸运星、心，再写上几句鼓励和祝福的话，让小小的折纸表达祝福。说做就做，当天，学生就送来了上百个千纸鹤。接下来的两天，小小的办公室也更热闹起来，一下课就有学生送来自己手工制作的小礼物。有的学生白天没有时间，晚上回家就让妈妈帮忙，还有的学生发动全班一起动手……在去阳光学校的前一天晚上，我的办公桌上已经有几大包爱心礼物了。
    小礼物，情义重。我所教的每个阳光学校的学生都陆续收到了千纸鹤、幸运星、心。小小的礼物给大家带来一份惊喜。小心翼翼的拆开，认认真真的读着上面的祝福，又小心的收好。很多学生露出了久违的笑容。
    由于家离学校太远，每次坐车都要用40多分钟，所以中午就在学校食堂和学生一起吃饭。中午饭后，在去宿舍的路上和学生聊了几句。我问他们除了课本之外还有什么书读。结果在意料之中，他们的课本都是当地学校捐赠的，课外书更不可能有了。想了一中午，看来最好的办法还是发动学生。
下午放学后匆忙赶到家里写了份倡议书，并在学生读报时间之前发到了各班。之后便是等待。没想到一下课就接到了高二、19班班主任杲广振老师的电话，他们班把班里订阅的杂志都收集起来了。又一节下课的时候，学生送来了千纸鹤、幸运星、书、杂志。不到一周的时间，杂志就快到300本了。校园里掀起了一股表达爱心的热潮。
    一摞摞的杂志又给学生带来了惊喜。
    通过这些爱心礼物，两校学生紧紧联系起来，成了朋友，而我则摇身一变成了“邮递员”。索性就开办了“济南——北川擂鼓阳光学校爱心邮局”，成了正式邮递员。现在每天都很忙啊，收信，送信。
    今天的心理课，第一件事情就是爱心邮局为本班6月份过生日的同学送来生日祝福和礼物。而第二件事就是“写给爸爸妈妈的一封信”，爱心邮局会更忙，看来要招收学生邮递员了。
    忙，不亦热乎？

地震一个多月后学生的校园生活

千秋心理与人生 — Thu, 19 Jun 2008 19:37:44 +0800

重视高三复读生的心理疏导

千秋心理与人生 — Thu, 19 Jun 2008 19:27:34 +0800

    复读生是个特殊的群体，他们曾经有过失败的打击，但他们不屈于命运的安排，毅然选择了挑战和奋斗，因此他们的学习积极性相当高。带过复读班的老师都知道，带复读班有时很轻松，因为不需要再去强调学习的重要性，不需要再去死盯硬靠，他们很清楚应该怎么做；但做复读班的老师有时又不那么轻松，因为复读生的心态常常多变，如何做好他们的心理疏导非常重要，甚至重于强调学习。对于复读生的教育，我很推崇广州卓越教育机构的观点：真正的教育，不是教一个落榜的学生如何去纠正错误，不断进步,最后获得优异的成绩；而是要真正的去理解一个学生的内心世界，去读懂他失败的原因，去分享和承担他的压力，去缓解他的痛苦，帮助他树立信心，轻松自信的进步起来，让复读生们真正的体会到我们从一个伙伴的身份去关注他们的进步。这句话很好的诠释了高三复读生教育的精髓。
    距离高考还有一个月的时间，在这一期间针对复读生的心理疏导要特别重视高原期的问题：相当多的学生在复习过程中会出现一段时间学习成绩和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊的现象，心理学上把这种现象称为高原现象。
    为什么复读生容易出现高原现象呢？主要是长期紧张、枯燥的高三生活使得复读生更容易出现疲劳感，产生“缺氧”现象，很难再获得学习上的新鲜感，再加上过于单调的学习方式，导致出现高原现象。对于复读生而言，这种情况很容易动摇他们学习的信心，进而压力增大，出现焦虑反应，出现对高考的迷茫，对学习的木然，似乎很着急，又似乎无所谓，学习质量明显下降，甚至无心学习，出现吸烟、喝酒、上网的现象。
    此时的心理辅导应重点在以下方面：
    1、教师一定要给学生解释产生这一现象的原因，指出在很多同学身上都可能会出现类似反应，以减轻学生的心理压力。
    2、增强学生信心。信心源于自身的行动，复读生经历了一年的重新复读，付出了大量的心血，不可能没有收获，因此，没有理由不相信自己。此时应提出一个口号：无条件的相信自己。
    3、让学生进一步认识坚持的意义。告诉学生“行百里者，半九十”，“坚持就是胜利”，这种坚持更多的是一种状态上的坚持，是一种心态上的坚持，是整个一年复读的延续，千万不能中断，哪怕这一个多月一点新知识都没有学，只要能保持好已有的状态就能取得成功。
    4、多关心学生的生活和心态变化，忌和学生泛泛而谈，一定要根据学生不同的情况有针对性的引导。从某种角度将，对学生生活和心理的关心甚于对学习的关心。

我该怎样接受这残酷的现实——一位地震灾区学生的内心独白

千秋心理与人生 — Tue, 17 Jun 2008 22:47:20 +0800

心理课后一位学生写的内心独白。

    从5•12大地震那天到现在，我都没有接受这个残酷的现实。我不敢相信我的家园已成废墟，我总是骗自己，这只不过是一个还没有摇醒的梦，梦醒后，四川还是那样的美丽。我呢？我的同学呢？我们还将在熟悉的学校学习、玩耍……周末回到家里也同样会有一个健康的妈妈给我依靠，给我温暖，给我做饭……可是，当我看见大家在黑板上画的擂鼓镇的地图时，我全明白了：失去的同学不会再回来，失去的亲人将永远失去了，我的朋友永远不会再回来了。我当时的心里一直有一股酸酸的而又令人发冷的味道流淌着。我在想：如果我在这次地震中失去了生命，那是否会是上天给我的解脱？死了，就不会再为那些事情难过和害怕了；死了，就不需要再面对未来的困难与悲伤。我越来越希望我的生命不再存在。老师，我应该怎样想象？
    来到这个地方，很高兴。这儿很美，我很想喜欢这里，可是我的心还没有微笑，因为我思念我的家人，我怀念我的家园。
    生活是为了什么？生命，意味着什么？老师。
    老师，希望你看了之后不要与我面谈，因为我会害怕，我会不知道说什么。您在纸上为我解答吧，好吗？

昨晚和你朋友聊了这个问题，基本确定了思路。以下是第一次回信的内容：

    5•12地震给我们每个人都造成了巨大影响，尤其是亲临地震的人。老师对你在地震中所遭受的影响表示同情和理解，尽管我的这种理解很肤浅，可能我很难真正理解一个家园被毁，亲人受伤或离开的人的真正感受，但老师还是努力想去了解你，支持你，帮助你，在你伤心、痛苦的时候，老师愿意做一个忠实的倾听者，尽管我有时很难给你一个好的建议。老师只想真诚的陪伴你，听你说，见证你坚强的走过这段历程。
    痛苦、悲伤、愧疚、自责、对生活没有兴趣……这些都是地震后大多数人可能出现的反应，是特殊状态下的一种正常反应，所以，你出现了自己所描述的那些感受也是正常的，不必过于担心自己走不出去。每个人都有很强的创伤愈合能力，再过一段时间你就会发现自己不会永远停留在那些感受中。
    面对现实是一种残酷的事情，也是我们不得不做的事情，尽管这会让我们痛苦。其实，从你的困惑、痛苦、内心独白中，老师已能感觉到你在积极寻求改变。请相信，沉重的阵痛后会是更积极的生活。请记住：生者对逝者的最大安慰就是好好活着。生活、生命到底是为了什么，这是个很大的命题，需要我们用一生来寻求答案。但有一点是值得肯定的，那就是“活着本身就是最大的意义”。
你是个情感细腻，活泼开朗，对生活充满期待的人，老师愿意陪你走过这段灰暗，重新回到阳光地带，老师愿意做你的好朋友。
    老师期待你继续用写信的方式诉说自己的经历、感受和你的期待。相信你会在诉说中慢慢找到未来的路。

北川擂鼓初中过渡复学心理辅导课（一）：绘制家乡地图

千秋心理与人生 — Sat, 14 Jun 2008 20:38:49 +0800

        根据开学典礼的观察，感觉他们情绪比较稳定。大部分学生都平安，家里的情况也比预想的要好，我想他们的心理状况也许比重灾区的学生相对要好，严重的心理问题应该少一些，团体辅导应该是第一位的吧（可是第一节课后，看了学生们写的感受，才发现问题并没有想象的这么轻松。）。千里迢迢来到章丘，年龄又小，适应问题也是个大问题，特别是想家，这应该也是心理辅导的一个重点。
    第一次给学生们上课，有点紧张，因为我不知道他们现在的心态到底如何，我担心把握不好措辞，给他们造成不良影响。
    做了简单的自我介绍后，因为他们是第一次接触心理辅导课，又简单介绍了心理课与其它课的不同之处，告诉他们上心理课是没有任何负担的，只需要能积极的表达和参与，在活动和游戏中不断体验和感悟就可以，孩子们一听到活动和游戏，兴奋之情溢于言表。
    第一次见面，看得出他们还是有点紧张，就安排了一个热身活动：用脑袋写自己的名字。给他们做了个示范，大家都乐了，气氛也好了起来。一分钟练习后，我开始鼓动他们到讲台上做展示，一开始都不敢，但有几个跃跃欲试，可最终还是没能主动上来。好在我提前了解了他们的基本情况，因为书本都被埋在了废墟里，他们的课本都是本地学生捐赠的，而课外书就更谈不上了，所以我就带了一部分我和自己学生编辑的《心理导航》杂志，作为鼓励他们参与活动的奖品。我一拿出来，效果马上就出来了。大家纷纷举手，都要跑上讲台。最先举手的同学做了精彩展示，整个班都要沸腾了，气氛也就出来了（有个学生在写自己这段时间的感受中写到，在心理课上，是自己一个月来第一次笑，令人欣慰）。我告诉他们：心理课就是需要你们主动的展示自己，表达自己，与同学分享你们的感受，相互感染相互帮助。
    热身活动后，讲了绘制地图的几个要求：首先在黑板上确定学校的大致位置，然后写出学校的名字。其他同学根据自己家距离学校的远近和方向，在黑板的相应位置标出自己家的位置，并写上自己村庄的名字。
    “现在你们就是自己村的代表，你有责任在地图上标出村庄的位置，更有责任面对地图思考应该怎么办。”
    因为前面热身活动的原因，这次大家很积极，纷纷在黑板上很认真的标注自己家的位置，连手都不用举了，谁想好了谁就直接上去。时间不长，一幅擂鼓镇的地图就出来了，占满了整个黑板。
    “这是你们的家乡，美不美？”
    “美。”
    “到处都是美丽的大山，到处都是青山绿水。”
    “工业很发达，是北川的工业基地。”
   “可是……”
    “5、12，一场大地震，瞬间，就让美丽的家乡面目全非了。”
     ……
    “感谢所以对我们伸出援助之手的人。”
    “我们应该好好学习。”
    “爸爸走了，我要担起家庭的责任，我要好好的陪我的妈妈和奶奶，让他们高兴。”
    “好好学习，找到好工作，盖起新房子。”
     ……
    一次面对家乡地图的思考，小小年纪，已经懂得了肩上的责任，难能可贵。
    最后，大家不约而同的一起喊出来：“共建家园”，响彻云霄。
    “好好的记住家乡的地图，家乡需要你们，不管走到哪，都要时时想起它，想起今天的誓言。从现在开始，你所做的每件事都是为了重建家园。为了这个目的，不管遇到什么困难，都要坚强的走下去，都要克服。”

    因为对大家的情况不了解，最后的时间，每人发了一张白纸，让大家做简单的自我介绍，谈谈自己的情况，以及遇到的问题。当拿到孩子们写的内容后，我才明白他们真的很需要帮助，其实，乐观面孔的背后，还有心灵中脆弱的部分。骤然，感到了责任的重大，太多的学生需要一一了解，解决不同的问题，而不是一个简单的团体辅导。

一定要要全身心的陪他们走过这段崎岖之路。

特殊的学期：济南北川擂鼓阳光学校开学典礼

千秋心理与人生 — Sun, 8 Jun 2008 00:19:08 +0800

7号上午9点，济南北川擂鼓阳光学校开学典礼正式开始。看着孩子们走入会场，想到他们的遭遇，很难过，眼泪出来了，不想这样伤感，忍住，没掉下来。离家千里，遭受天灾，痛失亲人，小小年纪承担了太多不应该过早承担的东西。还是好好工作吧，做些力所能及的事情。

校门口的欢迎仪式：

开学典礼主席台：

升国旗：

久违的升旗仪式：

揭牌仪式：

擂鼓镇中学的桂书记致辞：

学生代表发言：

江市长致辞：

授旗：

特殊的开学准备——北川擂鼓镇中学生来我市过渡复学

千秋心理与人生 — Sun, 8 Jun 2008 00:19:58 +0800

震后的擂鼓中学

孩子们就要在这里过渡复学了

按照安排，北川擂鼓镇中心中学的学生来我市过渡复学，他们要在市素质教育基地进行为期三个月的学习。非常幸运，在这段时间我能用自己的行动为他们做点力所能及的事情——这段时间我和另一位老师专门做他们的心理辅导工作，为了更好的工作，校长也把我其它的事情安排给了别人，这三个月我就在新的学校上班，每天与孩子们在一起了。2号上午接到的通知，随即我们就开始了开学前的准备工作，教学计划、教师安排、课程表、教材、课本、作息表等等，非常认真详细的做了安排，就如同一个学期开始前的准备，足见领导的重视，也是真的希望他们能尽快恢复新的生活秩序，安稳下来。其实，原来教育局是安排我们的老师直接到擂鼓镇支援，但那里地形复杂，连活动板房都很难搭建，不得以，才让孩子们来到济南，其实他们在家乡恢复上学，是最好的，也能更快的稳定下来。

任务是神圣的，又加上自己以前没有做过灾后的心理辅导，所以压力很大。这几天一直在查找资料，恶补知识，我想最重要的是能很好的与他们融洽相处，情感是最重要的，哪怕技巧少一点。前天抽时间回到学校，马上通知心理协会的部长开会，给他们介绍了相关情况，同学们都很兴奋，都在积极准备制作小礼物，并在班里做了动员，现在我收到的学生自己叠的千纸鹤、心、星星已经有4包了，每张纸都写有同学们的祝福和祈祷，我想孩子们是会喜欢的。新在大家还在积极准备，有个学生甚至回家后让妈妈帮忙，连夜叠了20多只纸鹤，让人感动。

明天早上新学生就要到了，我们7点50前要赶到学校参加欢迎仪式。希望他们在这里快乐，抚平创伤，走上新的征程。我会把工作的事情、感受和遇到问题及时写出来，也希望大家帮忙，给我更好的意见。我很自信能做好工作，因为背后有庞大的专家团和热心人。

写给高三（九）父母老是来学校送饭，搞的我很紧张，压力很大，怎么办？

千秋心理与人生 — Wed, 4 Jun 2008 14:42:17 +0800

        给高三学生做辅导的时候，一学生谈到，以前父母偶尔来自己送饭，但是马上就要高考了，这几天几乎每隔一两天就做点好吃的，送到学校来，搞的我很紧张，无形中压力也很大，总觉得受之有愧，如果考不好就对不起他们。
    我们都说高考生的压力大，其实做高考生的父母同样压力也很大。因为对于他们来说，也同样是第一次经历这种事情，他们也心里没底。当面对一种未知情景时，我们总会产生某种焦虑和恐惧的。做父母的，有时真的不是很清楚自己孩子的情况，也不清楚这段时间应该怎样做才是恰当的，所以他们也会产生紧张和担心，就会想各种方式来消除内心的紧张，表达出对孩子的关爱。因此，作为孩子，应该了解父母的心思，理解他们。父母来送饭，一定要高兴的接受，利用这个机会和父母说说自己的情况，有说有笑才行。否则，假如你不高兴父母来送饭，他们来的时候你拉着脸，显得不耐烦，这只能增加父母的担忧，还以为你现在的心态不好，学习遇到了问题，就会强化父母对你作出更多的你不喜欢的关心，无形中你的压力会更大。
    因此，已经懂事的你，应该学会为父母排忧解难，接受父母的做法，坦然接受，告诉他们你现在的状况很好，好好和父母交流，甚至多给父母一些信心，让他们知道你现在学习状况很好。父母不紧张了，你也就少些烦恼。
    所以，已经长大的你，在学习之余，也要适时的做好父母的心理疏导工作，其实这不会增加你的负担，只会让你更有成就感，因为你已经学会为父母分忧解难了。这种成就感肯定会给你带来好的心态，让你高考成功的。

写给高三（八）考场三字经

千秋心理与人生 — Mon, 2 Jun 2008 08:09:02 +0800

        考期近，树信心；调状态，进佳境。
    文具笔，清理好；准考证，莫忘了。
    进考室，心充实；视考场，寻常事。
    拿考卷，填号名；速浏览，底摸清。
    先做易，后做难；先解简，后解繁。
    题审清，书写净；抢速度，要细心。
    试题易，莫大意；试题难，莫心烦。
    答题毕，细复审；要客观，宜冷静。
    铃声响，出考场；不议题，不算账。
    胜不骄，败不馁；忘成败，是大将。

中国,我们一起加油!!(转自QQ群、搜狐新闻)

千秋心理与人生 — Tue, 13 May 2008 22:50:39 +0800

    谁也不曾料到，这是如此艰难的一年。2008，我们热切期待的阳光和欢笑，却不料被一路风暴阻隔。
    2月肆虐的雪灾，冻裂了中国大地；3月的西藏骚乱，烧伤了美丽的圣地；4月的奥运火炬全球传递受阻，刺伤了中国人向世界张开的双臂；善变的5月，胶济铁路火车相撞，撞碎了多少旅人的梦；突然传遍全国的儿童手足口病，令全国父母心头纠结；震动传及东南亚的四川大地震，撼及整个中国的灵魂……
    然而，中国在低头抱怨吗？没有，中国挺起了他的脊梁！朋友,一起为中国加油!!这些只会让我们更团结！

回头看看，此前五千年，重负一再降临他的肩头：自然灾害、战火、固步自封、外敌侵侮、沉睡迟滞、歧路徘徊……
　　所有这些，我们的先人和父辈不曾过多抱怨，而是挺身长足迈入新时代，如今我们又何必沉吟：一个团结、和平和现代化的中国，十数亿心连五洲、身达四海的中国人，我们要坚信必能越过沟壑，越是巨大的挑战我们越要坚强！[中国，加油！]（摘自搜狐新闻）

以下信息是由chinaz李典新从现场记者目击地震后中现场发回的聊天记录，目击现场目击温总理实况：

绮梦(3603**

***) 10:07:29

　　现场简直不能看了

　　绮梦(3603*****) 10:08:33

　　年过花甲的总理已经哭得不成样子了

绮梦(3603*****) 10:10:16

　　刚刚挖开的地方又塌方了

　　绮梦(3603*****) 10:11:24

　　这倒霉天气还在下雨，现在一线的军人已经被下达死命令，必须冒雨解救

绮梦(3603*****) 10:11:30

　　我就在现场

　　绮梦(3603*****) 10:11:56

　　我现在是在都江堰市

　　绮梦(3603*****) 10:13:24

　　交通已经瘫痪了，人员和物资很难运进去

绮梦(3603*****) 10:13:47

　　汶川现在还不让我们去

　　绮梦(3603*****) 10:15:21

　　汶川的交通完全封闭了，现场到底怎么样我不知道，不过早上总理指示军队不管有多大代价，必须进城

　　绮梦(3603*****) 10:16:03

　　倒霉天气在下雨，飞机几次都不能降落，伞兵马上就要起飞了

绮梦(3603*****) 10:17:36

　　飞机在汶川空投物资了

　　绮梦(3603*****) 10:20:06

　　被压在废墟下的300多学生现在很危险啊，刚才一次的营救又失败了，现在总理在现场组织再次营救。

　　绮梦(3603*****) 10:20:47

　　啊总理摔到了，

　　绮梦(3603*****) 10:21:35

　　照片我正在传给北京，不经过审核的是不允许发布的

绮梦(3603*****) 10:22:21

　　我和几个同行现在开了9台电脑，同时在传消息

绮梦(3603*****) 10:22:37

　　这个QQ在关键时候传的真慢

　　绮梦(3603*****) 10:23:39

　　突击队又上了

　　绮梦(3603*****) 10:25:04

　　如果你现在看见老爷子的样子，你马上就会哭的

绮梦(3603*****) 10:26:40

　　老爷子的手臂受伤出血了，他把要给他包扎的医务人员推开了

绮梦(3603*****) 10:27:09

　　好消息，发现一名学生了

　　绮梦(3603*****) 10:28:00

　　总理跑到塌方点了，在帮忙呢

　　绮梦(3603*****) 10:28:13

　　向峨乡中学

　　绮梦(3603*****) 10:28:33

　　拖出来了，医生在抢救

　　绮梦(3603*****) 10:28:56

　　部队上来的人还不是很多

　　绮梦(3603*****) 10:29:07

　　交通太困难

　　绮梦(3603*****) 10:29:42

　　现在还不一定，这个看样子看活着，吊瓶氧气都挂上了

绮梦(3603*****) 10:31:06

　　啊，又塌了

　　绮梦(3603*****) 10:31:28

　　突击队一个人被埋进去了

　　绮梦(3603*****) 10:31:40

　　等等，我到前面看看

　　绮梦(3603*****) 10:36:24

　　我回来了，抢救出来了

　　绮梦(3603*****) 10:37:16

　　最新消息，彭州被困的10万群众危险！！！

绮梦(3603*****) 10:38:49

　　由于大雨的影响，工程兵几次架桥失败，附近已经出现泥石流迹象，电话直接是叫通总理的，情况很危险！！！

　　绮梦(3603*****) 10:39:19

　　由于桥梁倒塌，彭州市10万群众被堵在山中，救灾人员和物资无法运入。已经出现泥石流迹象

　　绮梦(3603*****) 10:41:11

　　总理电话里大喊，我不管你们怎么样，我只要这10万群众脱险，这是命令。他把电话摔了

　　绮梦(3603*****) 10:41:33

头一次看见老爷子这么厉害

　　绮梦(3603*****) 10:41:54

　　汶川现在还没通知去，估计情况不是很好

绮梦(3603*****) 10:42:16

　　我现在在通讯帐篷里

　　绮梦(3603*****) 10:43:54

　　汶川最新消息，雨开始小了，空投物资已经扔下去了，空降兵已经在外围机场登机了

绮梦(3603*****) 10:45:19

　　现在所有的国外记者都在关注号称中国最精锐的特种部队首次公开亮相

绮梦(3603*****) 10:46:50

　　总理现在和登机部队领导说话

　　绮梦(3603*****) 10:47:41

　　总理说，我就一句话，是人民在养你们，你们自己看着办。

绮梦(3603*****) 11:11:00

　　大家好，我现在是在军用直升机上，头一次坐这种飞机，很紧张。

绮梦(3603*****) 11:12:51

　　我现在在直升机上，估计一个小时后就到什肪了

绮梦(3603*****) 11:34:40

　　最新消息，汶川的映秀、漩口、卧龙三镇通讯信号很弱，至今也无法联系。估计三镇有将近两万多人被困，余震不断，大雨连绵，情况非常严峻，由于能见度太差，无法判断准确情况。总参命令，当空降部队到达汶川上空时，如果条件不允许，就不惜代价强行伞降！

　　绮梦(3603*****) 11:36:38

没有，飞机要进入雷区了，我要关机了，等会再和你们聊

千秋 心理与人生

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